05.コーチング “ピーク・エンドの法則”をコーチングに活かす方法
ピーク・エンドの法則。心理学者ダニエル・カーネマンが提唱したこの法則は、人の記憶は"全体"ではなく"ピーク（最も感情が高ぶった瞬間）"と"エンド（終わり方）"で決まる、というシンプルで鋭い心理の法則です。1. 人は全体を覚えているわけではな...
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05.コーチング 「生きるとは、絶えず決断することである」
「生きるとは、絶えず決断することである」– アルフレッド・アドラー「決められない」のではなく、「決めることを先延ばしにしているだけかもしれない」“生きるとは、絶えず決断することである。”アドラーのこの言葉は、私たちの日常すべてに突き刺さりま...
05.コーチング 「勇気とは、劣等感を持ちながらも行動することである」
アルフレッド・アドラーの言葉に、こんなものがあります。「勇気とは、劣等感を持ちながらも行動することである。」多くの自己啓発本が「自信を持て」と言う中で、アドラーはむしろこう言うんですね。「劣等感があってもいいんだよ。それでも、一歩踏み出すこ...
05.コーチング 他者の幸福を願うことが、人生の最大の喜びである
「他者の幸福を願うことが、人生の最大の喜びである。」このアドラーの言葉を、あなたはどう受け取るでしょうか。どこか綺麗ごとに聞こえるかもしれません。あるいは、「いやいや、まずは自分の生活が安定してから…」と、心のどこかで距離を置いてしまうかも...
05.コーチング 「他者の期待を満たすために生きる必要はない」
「他者の期待を満たすために生きる必要はない。」このアドラーの言葉は、耳にするとどこかホッとするけれど、同時に少しザラッとした違和感を感じる人もいるかもしれません。誰かの期待に応えようとしてきた人生。家族、上司、仲間、SNSのフォロワー……そ...
05.コーチング 「人間のあらゆる悩みは、対人関係の悩みである」
ビジネスでうまくいかない。発信しても反応がない。頑張っているのに、なぜか心が折れそうになる。この“なぜか”の正体に、アドラーは鋭く、しかしやさしく光を当ててくれます。「人間のあらゆる悩みは、対人関係の悩みである」と。どういうことでしょうか？...
05.コーチング 「人は変われる」って、ほんとうにそうなの？
「人は変わることができるし、変わる勇気を持つことができる。」——アルフレッド・アドラーこの言葉を目にしたとき、正直に言うと、少し身構えてしまった。人は変われる。そう聞くたびに、どこかで自分に問い返す——「本当に？ だったら私は、もうとっくに...
05.コーチング 「勇気」とは、困難を避けない“その一歩”に宿る。
アルフレッド・アドラーの言葉「勇気とは、困難を避けることではなく、困難に向かう意志である。」この言葉に、あなたはどんな光景を思い浮かべますか？きっと、何かに悩んでいる“誰かの背中”をそっと押すようなやさしさと、自分の人生をちゃんと生きようと...
05.コーチング “幸せ”って、誰かのために動けたとき、ふっと戻ってくるものなんです。
アルフレッド・アドラーの言葉に、こんなものがあります。「幸福とは、貢献感から生まれる。」この言葉は、数字や反応に心を奪われがちな日々の中で、働く意味を、もう一度あたたかく思い出させてくれます。1. 「何のために働いてるの？」と、そっと立ち止...
05.コーチング 「正しい」よりも、「その人らしい」。
その違いが、人生もビジネスも変えていく。アルフレッド・アドラーは言いました。「“正しい”かどうかより、“その人らしい”かが大切だ。」この言葉は、何かを証明しようとする生き方ではなく、“ありのままの自分でいい”と認める生き方をそっと肯定してく...