「他者の期待を満たすために生きる必要はない。」
このアドラーの言葉は、耳にするとどこかホッとするけれど、同時に少しザラッとした違和感を感じる人もいるかもしれません。
誰かの期待に応えようとしてきた人生。
家族、上司、仲間、SNSのフォロワー……
その全員の顔色をうかがいながら、知らず知らず「正解の自分」を演じていませんか？
でも、ビジネスは、自分の“本音”が問われる場所。
特にマイクロ法人や個人事業主として仕事をしている人にとって、自分を偽ることは、じわじわと疲弊のもとになっていきます。
今回はアドラーのこの言葉をヒントに、コーチングの視点から「他人の期待から自由になる」ことで、自分らしい働き方を取り戻す方法を見ていきましょう。
1. **「誰かの期待」に引っ張られていないかを確認する
ビジネスの方向性に迷ったとき、「誰かにこう思われたい」という気持ちが、知らぬ間に判断の軸になっていることがあります。
たとえば…
- フォロワーが多い人のやり方を真似してみたけど、なんだかしっくりこない。
- 「これを出せばウケるだろう」と思って作ったコンテンツが、どこか空虚に感じる。
- クライアントの反応を恐れて、自分の意見を飲み込んでしまった。
これらは、すべて“誰かの期待”が、自分の選択に入り込んできたサインです。
アドラーははっきり言います。
「他人の課題は他人のもの」
期待をコントロールすることはできない。
だからこそ、自分のやるべきことに立ち返ることが大切なのです。
2. **“他人の期待”と“自分の信念”を仕分けるワーク
次の質問を、自分に静かに投げかけてみてください。
- 「この選択は、“誰かの期待”を満たすためのものか？」
- 「それとも、“私が大切にしたい価値観”から出たものか？」
たとえばあるコーチは、企業研修の依頼が増えるにつれて、「やっぱり法人案件を中心にした方がいいのかな」と悩んでいました。
でも実は、その人が心からワクワクしていたのは、個人の変化にじっくり向き合う1on1セッション。
「法人向けが“正解”なのかもしれないけれど、私にとっての“納得感”は、どこにある？」
この問いに向き合ったとき、やっと自分の道が見えてきたのです。
3. **コーチングでは「期待からの自立」をサポートする
クライアントが「やりたいけど、言い出せない」「好きだけど、不安で進めない」と感じているとき、その奥にあるのはたいてい“誰かの期待”です。
だからこそコーチとしては、以下のような問いかけで“自由”に導いていきます。
- 「もし、誰にもジャッジされないとしたら、何を選びますか？」
- 「その期待に応えようとしてる自分は、どんな気持ちですか？」
- 「“誰の人生”を生きたいと思っていますか？」
コーチングは、誰かの期待ではなく、“自分の選択”に立ち戻るための対話でもあります。
4. **“誰かの期待”に応えること自体は悪くない
勘違いされがちですが、「他人の期待に応えるな」と言っているわけではありません。
むしろ、誰かを喜ばせたい、自分の仕事で感謝されたい、という気持ちは尊いもの。
ただし、それが“義務”になったとき、苦しくなるんです。
だからこそ、大切なのはこの視点。
「私は、期待に“応えることもできる”し、“応えないことも選べる”」
この自由を手にしたとき、人は自分のビジネスに本当の意味で責任を持ち始めます。
5. **今日のひと問いと、未来への一歩
最後に、自分にこんな問いを投げかけてみてください。
「私が今していることは、“誰の期待”を満たそうとしているんだろう？」
そして、「私は本当は、どんな風に働いていきたいのだろう？」
アドラーの名言は、時に厳しく聞こえるかもしれません。
でもその奥にあるのは、「誰の期待も背負わなくていい」という、
あなたを自由にするための、やさしい宣言です。
今日から少しずつ、「自分の声」に耳をすませてみませんか？＾＾
