アルフレッド・アドラーの言葉に、こんなものがあります。
「幸福とは、貢献感から生まれる。」
この言葉は、数字や反応に心を奪われがちな日々の中で、
働く意味を、もう一度あたたかく思い出させてくれます。
1. 「何のために働いてるの？」と、そっと立ち止まってみる。
忙しさの中で、
売上、集客、数字、目標…
気づけば「結果」ばかりを追いかけて、
“心”が後ろに置いてけぼりになっていること、ありませんか？
そんなときこそ、こう問いかけてみてください。
- 「誰の笑顔のために、私は動いてるんだっけ？」
- 「どんな“ありがとう”を、届けたかったんだっけ？」
- 「この仕事が、誰かの心にそっと寄り添ってるとしたら、それは誰？」
目的が“誰かのため”に変わった瞬間、
モチベーションは“頑張らなきゃ”じゃなく“届けたい”に変わります。
2. 「ありがとう」を、もっと素直に受け取っていい。
私たちは、思った以上に“感謝”を受け取るのが下手です。
ほめられたら、「いえいえ、そんな…」とつい否定してしまう。
でも、“ありがとう”をちゃんと受け取れる人だけが、
「自分の存在って役に立ってるんだな」と、実感できます。
- 嬉しかったレビュー、何度も読み返していますか？
- もらった感謝の言葉、ノートに残してますか？
- 「そう言ってもらえて、私も本当に嬉しいです」って返せていますか？
感謝を受け取ることは、“自分への承認”でもあります。
3. 見返りがなくても、与えることが“自分を満たす”という循環。
「ありがとう」って言われたい。
「すごいね」って認められたい。
それって、自然な気持ちです。
でも、アドラーはこう言いました。
「貢献は、感謝されるためにするものではない。」
- 反応が薄かった
- 感謝されなかった
- 見返りがなかった
それでも、それは**“誰かの心に残る何か”**だったかもしれません。
与えることそのものが、自分の内側を満たしていくんです。
そしてその姿勢が、静かに、でも確実に人を惹きつけていきます。
4. 小さな“貢献の記録”が、心の支えになる。
「今日も誰かの力になれた」と思える日ばかりじゃない。
でも、それでも日々、
小さな貢献は確かに積み重なっているんです。
- 「この投稿、誰かの背中をそっと押せたかも」
- 「このセッション、最後の表情が少し柔らかくなってたな」
- 「この一言、もしかしたら心に残ってくれてるかも」
それをノートにメモしておきましょう。
“私は誰かのために動いている”という事実は、
未来で迷ったときの、あたたかい指針になります。
5. コーチングとは、「あなたはすでに誰かの力になっている」と伝えること。
人は、自分の価値を見失ったとき、
“未来の希望”も見えづらくなります。
だから、コーチとしてできることがあります。
- 「その経験、きっと誰かの支えになりますよ」
- 「あなたの言葉、私にも響きました」
- 「この気づき、他の人にもきっと届くと思います」
“今ここにいる自分”が誰かのためになっていると知ること。
それが、クライアントの自己信頼のはじまりです。
最後に。
「幸福とは、貢献感から生まれる。」
この言葉は、頑張りすぎて疲れてしまったあなたに、
そっと肩をなでてくれるような優しさがあります。
「誰のために」
「何を届けたいのか」
「私は誰かの役に立てているのか」
そんな問いをもう一度、大切にしてあげてください。
今日の問いかけ
最近、誰かの“ありがとう”を、どんな風に受け取りましたか？
そして、
その言葉があなたの心を、どんなふうにあたためてくれましたか？
あなたが今日も誰かのために動いていること。
それがあなた自身を、しっかりと支えてくれています。
