― コーチングで現状打破を促す方法
ピーター・ドラッカーの名言「最も危険な言葉は『それは昔からこうやってきた』だ。」— この言葉には、私たちが変化を拒むことで、どれだけ大きなチャンスを逃してしまうかという警鐘が込められています。
「今までこうしてきたから」。そう自分に言い聞かせるたびに、あなたは一歩ずつ、未来の可能性から遠ざかっているのかもしれません。
本記事では、コーチングの現場でクライアントが「現状維持」の罠に陥らないようにするための、実践的かつ感情に響くアプローチを、森本秀樹さん風の力強いトーンでお伝えします。
1. 「現状維持」の背後にある心理を探る
「変わりたくない」— その一言の裏には、誰もが抱える「変化への恐れ」や「失敗したくない」という切実な気持ちがあります。
具体例:
- クライアントが「新しいやり方はちょっと…」とためらうとき、「なぜそう感じるのでしょう？」と、心の奥に触れるように優しく問いかけます。
- 「もし今のやり方を続けたら、1年後、あなたはどんな自分になっていると思いますか？」と、あえて未来の自分を直視させる質問を投げかけます。
- 「過去に変化を恐れたけど、実際に挑戦してうまくいった経験はありますか？」と、ポジティブな過去の成功体験を思い出してもらいます。
2. 「なぜ？」を繰り返して本質を見抜く
「なぜ、このやり方を続けているのですか？」
何度も「なぜ？」を問いかけることで、クライアント自身も見えていなかった本当の理由や、自分が心から求めているものに気づくことができます。
具体例:
- クライアントが「この手順は安全だから」と言うなら、「安全であることは大切ですが、もっと効率的に、あなたの力を最大限に発揮できる方法はないでしょうか？」と新たな視点を提示します。
- 「それを続けることで、あなたの人生にどんなメリットがありますか？」と、現状の本当の価値を見つめ直してもらいます。
- 「逆に、もし新しい方法を試したら、どんなワクワクする未来が待っていると思いますか？」と、夢や希望を描かせます。
3. 小さな変化から始めることで抵抗を減らす
人は誰しも、大きな変化には抵抗を感じます。
だからこそ、「小さな一歩」から始めることが大切です。それは、まるで冷たいプールに一気に飛び込むのではなく、足先からそっと水に触れるような感覚です。
具体例:
- 「今のやり方に少しだけ新しい要素を加えるとしたら、何ができますか？」と、小さな変化の可能性を探ります。
- 例えば、毎週の会議を「30分だけ短縮する」といった、実現しやすい目標を設定します。
- 「まずは1週間だけ新しい方法を試してみて、良かったら続けてみましょう」と、気軽な挑戦を提案します。
4. 実験的な姿勢を持たせる
変化を「失敗するかも…」と怖がるのではなく、「どんな学びがあるだろう？」という実験的な姿勢にシフトさせます。
具体例:
- 「これは実験です。結果がどうであれ、何か新しい気づきがあるはずです。」と、プレッシャーを和らげます。
- 失敗しても「この実験から学べたことは何ですか？」と、ポジティブな視点を促します。
- 「小さな変化で得た学びを、次のチャレンジにどう活かせますか？」と、次のステップを見据えた質問を投げかけます。
5. 成功体験を積み重ねて「変化は良いこと」と感じさせる
小さな成功体験を積み重ねることで、クライアントは「変化っていいな」と感じられるようになります。
具体例:
- 成果が出たときには、「素晴らしいですね！あなたの勇気が結果を引き寄せましたね！」と、全力で称賛します。
- 他の成功事例もシェアし、「あなたも同じように変化を受け入れて成功していますよ」と、勇気を与えます。
- クライアント自身に「変化してみて良かったこと」を振り返ってもらい、成功体験をしっかりと自分のものにしてもらいます。
まとめ
「最も危険な言葉は『それは昔からこうやってきた』だ。」
この言葉を心に刻み、今日から新しい一歩を踏み出してみてください。
- 「現状維持」の背後にある心理を探る
- 「なぜ？」を繰り返して本質を見抜く
- 小さな変化から始めることで抵抗を減らす
- 実験的な姿勢を持たせる
- 成功体験を積み重ねて「変化は良いこと」と感じさせる
その一歩が、あなたやクライアントの人生に大きな変化をもたらすことでしょう。
さあ、今こそ「現状維持の罠」から抜け出し、もっと自由に、もっと力強く進んでいきましょう！
